Suché oči: ako ich spoznáte a kedy im treba venovať pozornosť?

Suché oči sú jedným z najčastejších ťažkostí, s ktorými sa v optike stretávame. Ich príčina vás môže prekvapiť.

8. apríla 2026, Autor: Barbara Garaj, Foto: Zuzana Luther

Suché oči patria medzi časté problémy dnešnej doby. Prejavujú sa pálením, rezaním, pocitom sucha alebo paradoxne aj slzením. Mnohí si ich zamieňajú s únavou, no v skutočnosti ide o signál, že slzy jednoducho nefungujú tak, ako majú.

Čo je syndróm suchého oka?

Slzný film tvorí niekoľko vrstiev, ktoré spolu spolupracujú a každá má svoju úlohu. Jedna zabezpečuje, aby sa slzy neodparovali príliš rýchlo. Ďalšia dodáva vlhkosť a živiny. A tá najtenšia pomáha slzám rovnomerne sa rozprestrieť. Keď prestane fungovať čo i len jedna z nich, naruší sa celý systém.

Syndróm suchého oka vzniká vtedy, keď slzy neplnia svoju funkciu. Navonok sa to prejaví, že ich je buď málo, alebo sa nedokážu udržať dostatočne dlho. Vtedy sa môžu objaviť nepríjemné pocity, ktoré vám skomplikujú deň.

Ako spoznáte, že máte suché oči

Možno ste sa stretli s tým, že keď sedíte pri počítači, šoférujete alebo sa len sústredíte na bežnú činnosť, zrazu začnete cítiť, že vaše oči nie sú v poriadku. Objaví sa pálenie, rezanie alebo dojem, akoby ste v nich mali zrnká piesku.

Tieto prejavy sa nemusia viazať len na jednu situáciu. Objaviť sa môžu kdekoľvek – vonku na vetre, v suchom vzduchu aj počas bežného dňa.

Niekedy sa pridá aj rozmazané videnie, ktoré sa tvári, že sa očiam nedarí zaostriť, ale okamžite po žmurknutí sa na chvíľu zlepší. 

Bežne ide o situácie, kedy sa usilovne sústredíme a zabúdame žmurkať. Inokedy oči paradoxne začnú viac slziť. Je to prirodzená kompenzačná reakcia na podráždenie.

Často si tieto ťažkosti vysvetlíme ako únavu. Pretrieme si oči a pokračujeme ďalej v činnosti. Keď sa však vracajú pravidelne, nejde len o únavu, ale o to, že rovnováha slzného filmu je narušená. 

Prečo oči začnú vysychať?

Suché oko nevzniká zo dňa na deň. Často ide o postupnú zmenu, ktorú si najskôr ani nevšimneme.

Veľkú rolu zohráva prostredie. Suchý vzduch, vietor alebo klimatizácia spôsobujú, že sa slzy rýchlejšie odparujú.

Dôležité je aj to, ako oči používame. Pri sústredení alebo práci na blízko žmurkáme menej, a tým sa slzný film nestihne prirodzene obnovovať. S tým súvisí aj nosenie kontaktných šošoviek, ktoré prirodzene oči vysušujú.

Svoju úlohu môžu zohrávať aj prirodzené zmeny v priebehu života. S vekom alebo pri hormonálnych zmenách sa môže meniť kvalita aj množstvo sĺz.

Ak vás tieto príznaky trápia pravidelne, vaše oči si zaslúžia viac pozornosti. V ZITE sa na ne radi pozrieme, vysvetlíme, čo sa v nich deje, a odporučíme riešenie, ktoré im naozaj uľaví.

Pokojne príďte za nami do Pradiarne. Stačí si rezervovať termín na vyšetrenie.